Když jsem byla v terapii s Elou, měla jsem hodně zvláštní pocity. Vojtovka byla málo podporována ze strany příbuzenstva (Netrap to dítě, co to s ní cvičíš - tohle přeci cvičí jen postižení a Elinka je úplně zdravá!).
Při pohledu na "trpící" dítě jsem zpočátku plakala. Chudinka malá. Takové hodné miminko, které skoro nepláče, a já mu takhle ubližuju. Racionální důvody jsem sice viděla, načetla jsem si články, konzultovala cvičení ve Studiu Motýlek, ale ten její pláč byl silnější. Manžel to nesl statečně, terapii nenapadal a pozoroval se mnou pomalá zlepšování v zapojování jejích svalů. Protrápila jsem se až ke konci. Ela se začala přetáčet na bříško a asymetrie se vyrovnávala. Já byla o něco starší, mozek vše chápal, ale srdce ne. Cvičení skončilo.
Martin byl po narození mnohem aktivnější než Ela. Pořád se mrskal, krásně držel hlavičku a já si říkala, že tohle dítě panu Vojtovi unikne. Ale chyba lávky. Panáčkovi chutnalo, přibíral krásně na váze, hlava těžkla a těžkla, až začala při spaní pravidelně přepadávat k jedné straně. Ve věku jednoho měsíce pásl koníky mnohem lépe než ve dvou. (Tou dobou by mohl pást maximálně mravence a ještě by jich měl plnou pusu.)
Protože jsem se mezitím stala absolventkou kurzu, díky kterému vím o psychomotorickém vývoji něco více, sledovala jsem Martina s velkým zájmem a kolem toho druhého měsíce diagnostikovala asymetrii a hodně slabé břišní svalstvo. Začali jsme cvičit a výsledky se okamžitě začaly dostavovat. Cvičení už jsem nevnímala jako ubližování, ale jako velmi pozitivní věc, která mu pomůže. Bude spokojenější a náhle se mu otevřou další možnosti, jak vidět svět. Musím ho podporovat. Slzy nic nespraví, nikomu nepomůžou. I díky mému odhodlání se dal do pořádku velmi rychle. Cvičila jsem 3-4x denně, při cvičení jsem s ním mluvila, povzbuzovala ho, chválila. Bral to celkem v pohodě. Uklidňovalo mě i to, že byl schopný mi po cvičení věnovat krásný úsměv jakoby se nic nestalo. A taky že se nestalo :-)
Po měsíci se dostal do formy a za další měsíc začal předbíhat ve výkonnosti své vrstevníky, a tak jsme cvičení postupně vysazovali. Ze svých zkušeností jsem vyvodila několik důležitých bodů pro rodiče, kteří se svými dětmi musí cvičit. Pro mě byl velký rozdíl cvičit s prvním a s druhým dítětem. Přisuzuji to jednak přehnaně emotivnímu přístupu ke svému miminku a také malému pochopení potřebnosti tohoto druhu terapie, která byla navíc nepochopena širokým příbuzenstvem.
Aby se vám při cvičení dařilo, měli byste:
- Smířit se s tím, že dítě má opravdu nějaký problém
Nebagatelizovat problémy v psychomotorickém vývoji. Jestliže se cvičení zanedbá, nemusí se to odrazit ve vývoji hned, ale třeba až za deset let. Je pravda, že některé děti se mohou spravit i bez Vojty. Ale když už vás lékař poslal cvičit, mél k tomu jistě důvod. Před odesláním na rehabilitaci by měl porovnat stav dítěte v určitém časovém období. Pokud se nelepší nebo zhoršuje, je třeba s cvičením začít.
- Nelitovat dítě, ale naopak ho podporovat
Kojenci neumí mluvit, nějak se ale vyjadřovat musí, takže pláčou, křičí, smějí se atd. Pokud by dítě při cvičení nedávalo najevo své emoce, bylo by něco špatně. Když jedete na kole do kopce, taky třeba nadáváte, jak je to těžké, ale nakonec se nějak nahoru dostanete. Stejně tak si i dítě pláčem stěžuje, jak je cvičení těžké, ale zvládne to. Hlavně ho nelitujte. Nebo snad chcete vzít dítě a svoje i jeho kolo na ramena a trmácet se nahoru? Dítě si musí bojovat samo se sebou, věřte mu proto, že to zvládne.
- Nevzdávat to
V začátcích, cca po týdnu, se může vyskytnout období, kdy se najednou dítě jeví v daleko horším stavu než před cvičením. Je to vyvoláno tím, že tělo "zapomíná" špatné pohybové vzory, které mělo zafixované. Nové, správné vzory ještě zafixované nejsou. V této chvíli je třeba cvičit 4x denně, aby tělo mělo možnost "nasávat" nové informace. Patří k tomu také únava. Dítě, které začne cvičit 4x denně se musí na tuto fyzickou zátěž adaptovat.
- Dodržovat pravidelnost
Nemá cenu cvičit jednou denně. Jinak se tělo bude vracet k špatným stereotypům. Ideální je frekvence 3-4x denně. Po zacvičení jsou ihned vidět pokroky, s ubývajícím časem se správné zapojování svalů "zapomíná".
- Nepřehánět intenzitu cvičení
Myslím tím délku i frekvenci. Sledujte své dítě, sami poznáte, jestli už je unavené nebo nikoliv. Sami také poznáte, jestli při cvičení opravdu zapojuje svaly nebo ne. Není potom nutné dodržovat pravidelné pětiminutovky, pokud je cvičení neefektivní. Stačí cvičit tři minuty pořádně než se protrápit pěti minutami bez valného účinku cvičení na dítě. Zbytečné až kontraproduktivní je také cvičit častěji než 4x denně, dítě je potom velmi unavené a jeho tělíčko nepracuje tak, jak by mělo.
- Věřit svým schopnostem
Nikdo jiný za vás cvičit nebude, vy máte ke svému dítěti nejblíž. A také máte velkou motivaci, že bude v mnohem lepším stavu než předtím. Nebojte se, že to nezvládnete. Stává se, že rodič na cvičení a s ním související "hmaty" nemá mít talent. Od toho, abyste cvičili správně, jsou tu fyzioterapeuti, kteří na vás dohlížejí a pomáhají cviky pochopit. Pokud cvik nezvládáte a je na vás složitý, měli by být schopni vymyslet vám ho "na míru". Vojtova metoda je princip nikoliv dogma, cviky se přizpůsobují potřebám dětí i jejich rodičům. Jestliže si s fyzioterapeutem nerozumíte, můžete ho změnit, na to máte právo.
Tento článek není o tom, jak funguje Vojtova metoda, je spíše o mých pocitech a zkušenostech, které jsem vám chtěla předat. Říká se, že teď už cvičí skoro každé dítě. Když se podívám kolem sebe, začínám chápat, proč tomu tak je. Moderní styl života, sedavá zaměstnání, málo pohybu, málo společně tráveného volného času.. Všechny tyto a mnoho dalších stereotypů dáváme do vínku svým dětem. Neříkám, že je nutné, aby byli všichni lidé naprosto souměrní. Ale jestliže můžeme postavit své děti na startovní čáru bez handicapu v podobě hrozící skoliózy nebo jiné civilizační choroby, proč se o to nepokusit. To, jak budou trávit svůj život, už potom necháme na nich.
Linda Šeborová, 6. prosince 2006 |
Pokud si občas chodíte zaplavat nebo se potápíte se svým plaváčkem, rozhodně doporučuji pořídit si plavecké brýle. Chrání vaše oči před zčervenáním a pálením, při plavání v otevřených vodách a nekrytých bazénech chrání před UV zářením a v neposlední řadě zlepšují vidění pod hladinou.
Brýle nejsou levnou záležitostí, proto doporučuji vyzkoušet si je v obchodě, abyste v bazéně nezjistili, že vám model doporučený prodavačem vůbec nesedí...
Doporučuji tento postup při zkoušení plaveckých brýlí:
- vezměte si brýle do dlaní
- dejte si je na oči tak, aby se přisály bez zachycení gumy kolem hlavy
- pokud cítíte, že se brýle přisály a malou chvíli samy drží, budou vám vyhovovat
- jestli cítíte, že tomu něco málo chybí, můžete zkusit přizpůsobit nosní můstek (máte-li např. oči daleko nebo naopak hodně blízko u sebe)
- před použitím ještě dolaďte utažení gumičky kolem hlavy
Ještě poznámka. Brýle by se měly nasazovat (i zkoušet) na odmaštěnou tvář, jinak nebudou správně těsnit.
Také musíte počítat s tím, že se s brýlemi můžete pro malé plaváčky stát úplně cizími lidmi. Zkuste si brýle nasadit doma, pohrát si s nimi, aby se vás potom ve vodě nebál ;-)
A na závěr – s brýlemi byste nikdy neměli začínat jako neplavci. Základní plaveckou dovedností a cílem číslo jedna plavecké výuky je být zadaptovaný na vodní prostředí. Neměla by vám tudíž vadit voda na obličeji a v očích. Jestliže máte tuto dovednost zvládnutou a voda vás nezaskočí, brýle klidně používejte.
Linda Šeborová, 21. listopadu 2005 |
|
Domácí bylinková lékárnička |
Dnes Vám poradím, které olejíčky by Vám neměly v bylinkové lékárničce chybět. Vybrala jsem celkem sedm základních esenciálních olejů. Samozřejmě nesmí být syntetické, ale 100% přírodní.
Borovice – pomáhá při nachlazení, rýmě, „čistí“ dýchací soustavu. Dříve se používala při léčbě TBC. Pro malá miminka je nahraditelná jedlí, která je „jemnější“. Samotná borovice se dá zjemnit přidáním kapky nějakého citrusu.
Citron – osvěžující, účinný při bolesti hlavy, má bělící účinky – použití na pigmentové skvrny.
Eukalyptus (e. radiata) – velmi účinný při dýchacích obtížích, působí na rozpouštění hlenu a splasknutí sliznic dýchací soustavy. Jemnější je Eukalyptus Citriodora.
Heřmánek modrý – může se používat i pro mimi do 1 roku. Má protizánětlivé účinky, vhodný na trávení, proti plynatosti, na záněty močových cest a ledvin, zoubky, katary.
Levandule (l. angustifolia)– stejně jako heřmánek ji můžeme dát miminku do 1 roku. Patří mezi nejpoužívanější silice, na kůži se může použít neředěná, uklidňuje, vhodná při nespavosti. Působí na živočišné jedy – kapka na kůži po bodnutí hmyzem. Na opařeniny, spáleniny, zastavuje krvácení a čistí rány. Pozor, snižuje krevní tlak.
Santalové dřevo – pomáhá regeneraci pokožky, je antidepresivní, vhodný na hlasivky, chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, ale ne na akutní ledvinové potíže.
Tea Tree (čajovník) – antiseptikum, ošetření ran, akné, zánětů a poranění v dutině ústní, krvácení dásní. Hnisavá rýma, záněty, opary, plísně, prasklé koutky.
Jako zástupce citrusů jsem zařadila Citron, ale místo něj nebo k němu si můžete do lékárničky zařadit i Pomeranč, Grapefruit nebo Mandarinku. Každá tato esence je trochu jiná, ale společně mají antidepresivní, uvolňující a osvěžující účinky.
Linda Šeborová 24. října 2005 |
Právě začíná období krátkých dnů a dlouhých večerů. V mnohých z nás tma vyvolává deprese a nedostatek sluníčka si vynahrazujeme, jak se dá. Aromalampa je příjemným prostředkem k navození dobré nálady nebo k podpoře uzdravovacích procesů, ať se jedná o vliv na duševno nebo na fyzično. Naše děti čerpají dobrou náladu skrze nás, proto bychom měly být v pohodě hlavně my, maminky :-)
Teď pár technických detailů, abychom si více neuškodili než pomohli:
- aromalampu necháváme zapálenou nejdéle 30 minut
- pokud bychom ji nechali déle, začne voda v misce vřít a silice a jejich léčivé látky se ničí
- během 3 minut už jsou látky v těle (týká se i masáží)
- do 30 minut absorbuje tělo všechno, co se dalo
- je dobré mít hlubokou misku s vodou a olejíčkem asi 8 cm od plamene
- do vody stačí přidat pár kapek olejíčku
Jaké olejíčky používat?
Určitě ty 100% přírodní bez chemických příměsí. Umělé mohou být i karcinogenní.
Doporučuji olejíčky od firmy Salus (lepší průměr, www.salus-mh.cz) nebo Ellinor (kvalitní, www.ellinor.cz). Dají se zakoupit i v Motýlku, ale také třeba v prodejnách zdravé výživy, bylinkářství atp. Při objednávání většího množství je výhodné nakoupit na internetu.
Linda Šeborová, 17. října 2005 |
|
Zimní rady, aneb jak s dětmi v mrazech |
|
Tak přišla opravdová zima, teploty nám poklesly pod - 10°C a rodiče se ptají jestli mají jít s dětmi ven v těchto mrazech. Ven vycházíme na nezbytně nutnou dobu a děti "cibulově" oblékneme, tzn. vrstvíme více tenkých vrstev oblečení. To nám umožní děti svlékat přiměřeně změnám okolní teploty (např. při nakupování).
Samozřejmostí je čepice a pokud má děťátko méně vlásků, dáme mu raději čepice dvě, jednu tenkou a navrch kulicha.
Nezapomeneme obličej namazat krémem bez vody (tzn. nepoužíváme hydratační krémy!). Voda by na pokožce vymrzla, pokožka by zůstala bez ochrany a mohla by popraskat. To se týká ošetření těsně před odchodem z domova nebo pobytu venku za mrazivého počasí.. Pokud namažete dítěti obličej 30 minut před odchodem, krém je již vstřebán a není se čeho obávat. Dobré zkušenosti jsou s krémy: Cold cream od La roche-posay, Pitiol při popraskané pokožce a Lalium od EONÉ - zimní ochranná mast na obličej a rty.
Jak poznáme, že je dítěti teplo? Sáhneme mu za krkem na záda nebo hrudník. Musíme cítit příjemné teplo, ne vlhko. V tomto případě jsme to s oblečením přehnali a děťátko je zpocené.
V případě, že dítě prochladlo, "ohřejeme" ho v zahřívací koupeli. Napustíme vanu vodou teplou 30 oC, dítě do ní položíme a opatrně přiléváme teplejší vodu tak, aby do pěti minut dosáhla teplota vody cca 37 oC. Po koupeli děťátko teple zabalíme a nabídneme teplý čaj. Nikdy nechodíme po koupání či plavání ven bez vysušených uší a s vlhkými vlasy. Dodržujte aklimatizaci po jakékoliv aktivitě.
Přejeme vám, abyste si užili s dětmi i toto zimní období, jehož výhodou je, že vadí hlavně virům. Nemusíme se tím pádem v těchto dnech obávat chřipek :o)))
Petra Sojková |
|
Plavání, oblékání a koupání |
Plavání
Pokud k nám chodíte plavat, dodržujte, prosím, doporučenou aklimatizaci Vás i Vašich dětí v herně před odchodem ven, tzn. 60, minut po ukončení lekce.
Prosím nesprchujte své děti po lekci horkou vodou. Vím, že chcete své děti prohřát, ale nedoporučujeme to vzhledem k tomu, že zrušíte proces přirozeného otužování. Ve vodě probíhá tepelná regulace organismu jinak než na vzduchu. V chladnější vodě se zpomalý krevní oběh, uzavřou se kožní póry a organismus musí hospodařit s "vnitřním" teplem, protože ve vodě jsou tepelné ztráty větší.
V horké vodě začne okamžitě srdce pracovat "na plný výkon" a pumpovat krev ze stažených cév. V tomto okamžiku srdce chvíli pracuje naprázdno, což je pro něj zbytečně velká zátěž. Raději si přineste dvě osušky nebo župánek a po utření dítě zabalte do suchého. Nezapomeňte řádně vysušit ouška tampónky.
Oblékání
Děti, myslím tím už i kojenci, mají mít na sobě pouze o jednu vrstvu víc než dospěláci. Kojenecké období začíná 29. dnem od narození.
Nezapomeňte, že miminko v kočárku sice "nechodí", ale ještě je ve fusaku.
Pokud víte, že půjdete nakupovat, tak spíš oblečení vrstvěte, abyste miminko mohli zčásti svléci. Spící děťátko alespoň odkryjte.
Koupání
Děti doma koupejte raději v chladnější vodě, tím myslím 33 - 35 °C. Teplota vzduchu v místnosti by měla být 22 - 24 °C.
Pokud se dítě již samo posadí, hraje si většinou rádo s tekoucí vodou. Můžete této situace využít a ke konci koupání pustit malinký proud studené vody a necháme děťátko, aby si s ním samo hrálo.
Těším se na vás
Petra Sojková |
Podzim začal hýřit barvami a já jsem začala se svým synem Zdendou, kterému je 18 měsíců, chodit na výtvarku.
Je pravda, že udrží pozornost jen na krátkou chvíli, ale stojí to za to a oba si to moc užíváme.
Ze šatníku jsme vybrali starší oblečení, zakoupila jsem Zdendovi laciné bačkůrky (ortopedi by z nich radost neměli, ale snad to na tu hodinu týdně nevadí) a těšíme se každý pátek na tetu Stáňu, co hezkého nám vymyslela a jak zase budu mít úžasně barevné nebo ulepené batolátko. A tak bych ráda vám, milí rodiče, kteří jste se k nám do Studia Motýlek už na výtvarku nedostali, ráda poradila, jak dětem dopřát kouzelné malování bez následného povolání úklidové firmy :o)
- Nejmenší děti nechte malovat na zemi, kterou pokryjete fólií, ta ale klouže, lepší je kus starého koberce nebo na zem přilepte velké čtvrtky.
- Pokud už děti malují na stole, ochraňte ho pomocí pečícího papíru (noviny špiní).
- Pokud je venku krásně, dejte dětem barevné křídy a malujte venku.
- Používejte smývatelné a vypratelné temperové barvy, které rozmíchejte do kelímků. V případě znečištění textilu - oděvu, či ubrusu, zkuste před praním potřít skvrnu jarem, budete překvapeni výsledkem.
- Pokud dáte dětem vodové barvy, potřebují k tomu kelímek na vodu, která by mělá být v těžkém kelímku, aby se tak snadno nepřevrhnul.
- Dopřejte dětem různé kreslící pomůcky (štětce, zubní kartáčky, vatové tampóny, houbičky atd.)
- Děti milují obtiskování dlaní, chodidel nebo k tomu můžete využít nastříhané mycí houby nebo rozkrojené ovoce či zeleninu).
- Pokud vaše děti barvy baští uvařte jim jedlou barvu na prsty: 75g hladké mouky smícháme s vodou, za stálého míchání uvedeme do varu, přidáme škrob rozmíchaný ve čtyřech lžících vody a hmotu necháme vychladnout. Potom ji obarvíme potravinářským barvivem.
- Pokud si přeci jenom netroufáte dát dětem barvy. Posaďte je do vany, zakupte barvy nebo fixy určené přímo do vany, Věřte mi, fungují úžasně. Dítě i vanu pouze spláchnete a je domalováno.
Společné chvíle, která vás čekají, budou odměnou za vaši odvahu umožnit dětem nové nepoznané zážitky a důvěru v jejich schopnosti. Přeji vám spoustu barevné zábavy a nezapomeňte, že práce s barvami vzbuzuje v dětech radost, rozvíjí fantazii a manipulací s různými materiály děti získávají nové zážitky, zkušenosti a procvičují jemnou motoriku ruky.
Petra Sojková, 2006 |
Co byste neměli zapomenout v rodinné prázdninové lékárničce, zejména pokud odjíždíte mimo republiku?
- dezinfekci (betadin...)
- sirup s paracetamolem na vysoké horečky, popř. čípky (ibalgin, panadol, nurofen...)
- něco na alergické reakce - ze sluníčka, po kousnutí hmyzem - antihistaminika (zyrtec, fenistil...)
- něco na průjem (smecta, hylac…)
- něco na kašel a rýmu (vincentka ve spreji, olynth, sirup na kašel dráždivý a vlhký, např. mucosolvan, silomat, hedelix nebo homeopatický stodal)
- něco na ošetření - na spáleninu či po vyjmutí klíštěte nebo na kousnutí jiným hmyzem můžete využít i EO Levandule – Lavandula Angustofolia
- náplasti (nejlepší jsou s různými obrázky :o))
- opalovací krémy, event. pantenol na spáleniny
- borová voda (oceníte pokud se dítěti do očí dostane prach, písek, mořská voda...)
Míša Pathyová |
Brzy se rozejdeme na prázdniny. Všichni si určitě přejeme krásné slunečné počasí, abychom ten prázdninový čas mohli trávit někde u vody, ať už u moře, na koupalištích nebo u bazénu na zahradě. Ráda bych Vám připomněla, abyste své děti mazali opalovacími krémy s vysokým UV faktorem, chránili jim hlavy suchými (ne mokrými) čepicemi a hlavně, abyste děti u vody neustále hlídali, neboť neštěstí se může stát i v tzv. nízké vodě (tj. voda sahající nám dospělákům po kotníky). Napadá mě několik rad souvisejících s pohybem ve vodách všeho druhu, které bych Vám chtěla před prázdninami předat:
- pokud jsou děti ve vodě, nikdy od nich neodcházejte, ani na chvilečku!!!! Vaše děti neumí zhodnotit stupeň nebezpečí a vzhledem k tomu, že mají vodu rády, je pravděpodobné, že se do ní budou při první příležitosti vrhat.
- Pokud vstupujete do chladnější vody a jste rozehřátí, nejdříve se tou vodou opláchněte nebo se osprchujte chladnější vodou, do vody dávejte děti po nohách, postupně je zanořte.
- v aquaparcích vybírejte skluzavky a tobogány o kterých jste přesvědčeni, že je děti zvládnou. V žádném případě malé či bázlivé děti, které se nepotápějí, neberte na klín a nesjíždějte s nimi tobogány.
- pokud se vaše dítko bude bát vln v moři, tak ho tam nenamáčejte. Nikdy nezanořujte malé děti proti vlnám, mohli by se z prázdnin vrátit se záklonem.
- prosím nepředvádějte se se svými plaváčky, respektujte jejich osobnost a pokud už se nechtějí potápět, tak je nenuťte
- zvažte používání rukávků. Děti se s nimi velmi rychle naučí pohybovat ve vodě sami a po prázdninách s vámi nemusí chtít v bazénu spolupracovat.
- stejná úskalí přináší prázdninový pobyt v mělké vodě. Střídejte tedy hraní ve vodě s "plaváním" a opakováním již získaných dovedností.
Přeji Vám krásné léto, buďte co nejvíce se svými dětmi a my se na Vás v září opět těšíme.
Petra |
Začalo jaro a pořádně se do toho obulo. Teploty dosahují 15°C, venku zpívají ptáci a po dlouhé zimě začíná rašit tráva a jiné rostlinstvo…. Dochází ke změně času a vy máte pocit, že jste se ocitli ve zcela jiném časoprostoru. Přichází první příznaky únavy, které říkáme jarní. Jste malátní, unavení a nemáte vůbec chuť vychutnat si jarní náladu. Co se s tím dá dělat?
Jaro je ideální doba k očistě organismu od všeho škodlivého a doplnění nových sil a důležitých látek pro organizmus. Tady vám přinášíme pár zdravých jarních rad, které pomohou zlepšit vaše zdraví, odstranit únavu a celkově posílit organismus.
- PŮST - je ideální metoda k očištění organismu. Doporučujeme půsty jednodenní ideálně vždy ve spojení s určitou fází měsíce. Během jednodenního půstu je třeba dostatečné množství tekutin / alespoň 2,5 l/- ideálně vody nebo bylinkového čaje. Pokud není možné vydržet jeden den pouze s tekutinami, je vhodné zařadit tzv. odlehčovací dny, kdy po celý den konzumujete pouze rýži, těstoviny, ovoce či vařenou zeleninu. Množství tekutin je stejné jako u půstu, kdy nejíme. V tyto dny bychom neměli konzumovat alkohol, pít černou kávu a pokud možno omezit i další "chemické" potraviny /potraviny s velkým množstvím barviv, solí, konzervačních látek…/
- Pro vyčištění střeva je vhodné použít YUCCU. Jedná se o potravinový doplněk vhodný pro detoxikační program. Yucca obsahuje saponiny - přírodní látky podobné saponátům, které velice jemným způsobem omývají střevní stěnu. Při užívání tohoto preparátu je nutné hodně pít, aby se jedy snadno vyloučily z těla.
- Pro odplavení toxinů je vhodná též MEDOVÁ DETOXIKAČNÍ MASÁŽ, kdy med doslova vytáhne přes kůži velké množství škodlivých látek. Kůže po medové masáži zůstává velmi jemná a vyhlazená.
- Cirkulaci lymfy a odvod škodlivých látek na místa odkud mohou být odplavena podpoří REFLEXNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ.
- Pro načerpání nových sil a celkovou relaxaci je výborná AROMATICKÁ MEDOVÁ MASÁŽ, která za pomoci éterických olejů posílí specificky ta místa, která to potřebují nejvíce.
K dokonalé očistě je třeba vždy přistupovat velmi individuálně. Vaše slabá místa odhalí spolehlivě reflexní diagnostika a diagnostika podle tradiční čínské medicíny. Pak je možné doporučit éterické oleje, potravinové doplňky, krémy a tělové oleje přímo pro vaší potřebu.
Tělesná očista těla by byla … a teď ještě vyčistit hlavu, dojet někam do přírody, přijít na jiné myšlenky…
Krásné jarní dny plné sluníčka Vám přeje
Stáňa Pumanová |
|
|
